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È possibile liberarsi dal terrore che ci paralizza davanti a una scelta, un cambiamento, un evento imprevisto? Siamo in grado di distinguere se l’ansia che ci tormenta è un cavaliere al nostro servizio garante della nostra sicurezza, oppure è un mostro che si impadronisce del controllo di noi stessi? Le risposte ce le fornisce Giampaolo Perna spiegandoci con estrema chiarezza che l’ansia, stato emotivo comune a milioni di persone, ha due facce, quella benefica che ci aiuta ad affrontare i cambiamenti e quella patologica che al contrario ci priva della nostra libertà di agire, pensare, scegliere. Questo libro oltre a offrirci un’attenta analisi dei comportamenti ansiosi, insegna come gestirli per ottenere l’equilibrio e la saggezza necessari per affrontare le sfide che la vita ci presenta ogni giorno.

Giampaolo Perna è uno dei massimi esperti dei disturbi d’ansia, con oltre vent’anni di esperienza clinica. Ha ricoperto numerosi incarichi accademici avendo insegnato presso le università di Maastricht in Olanda, Miami negli USA e in varie università italiane.